网站首页 >> 家常蒸菜 >> 豆豉清蒸比目鱼,8分钟上桌,鲜美好吃无油烟

豆豉清蒸比目鱼,8分钟上桌,鲜美好吃无油烟

已有人阅读      更新于2018-5-4 9:47:37      作者:早早眯眯

本文地址:http://www.afkgb.com.cn/Article/zhengcai/15967.html
文章摘要:豆豉清蒸比目鱼,8分钟上桌,鲜美好吃无油烟,降落阳性者讨价,夺魂女人我最看戏。

百度搜索“好菜杰”即可来到本站

  格陵兰比目鱼的肉质鲜嫩,骨头软,而且无小骨、无刺,非常适合清蒸食用,让家里的老人和孩子吃都很放心。

  清蒸比目鱼不仅无油烟,而且简单快手,8分钟就可以上桌,鲜香多汁,皮滑肉嫩、入口即化,老少皆宜。

  这道豆豉清蒸比目鱼采用传统的粤菜蒸鱼方式,又用柠檬汁去腥和增加鲜香味,口味独特且鲜嫩无比,闻着还有淡淡的柠檬清香味。

豆豉清蒸比目鱼,8分钟上桌,鲜美好吃无油烟

原料:

格陵兰比目鱼2块,豆豉10克,红辣椒半个。

调料:

色拉油1ml,盐2克,生抽2ml,柠檬汁几滴,生姜20克,香葱20克,香菜10克。

准备工作:

  比目鱼块提前放在室温下自然解冻,红辣椒和生姜切丝,香葱切葱花,香菜切段,色拉油、盐、生抽和柠檬汁调成蒸鱼味汁。

做法步骤:

  1、取大约一半生姜丝铺在蒸盘底部,再把解冻好的比目鱼洗净,放在姜丝上面。

  2、剩下的生姜丝铺在比目鱼上面,再铺上辣椒丝和豆豉,均匀地淋上调好的蒸鱼味汁,腌制5分钟以上。

  3、蒸锅水开后再放入蒸鱼的盘子,大火蒸8分钟后关火,焖2分钟左右,撒上香葱花和香菜段就行了。

以下内容来自强大的百度搜索——

  比目鱼具有祛风湿,活血通络等功效,所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助于降低血中胆固醇,增强体质。


萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰  
北京快乐8分析 正版马会免费资料大全 公式规律吧 广西快3现场 2010香港六合彩
新疆风彩25选7开奖规则 河南快3 解密三尾中特 江西快三预测6.10 浙江11选5开奖直播
河北快3 广东11选5试机号 江苏福彩快三走势图 2017今日3d字谜汇总 香港高级二肖中特网
码报资料2018 双色球走势图 查找精准特码网站 河北20选5开奖结果走势图 河南快3今日开奖结果